O verão é a estação mais esperada do ano, principalmente pra quem adora tomar um solzinho, passar à tarde na praia, ou na piscina.
Mas atenção, o verão pode trazer sérios problemas para a pele, para os cabelos e para a saúde, se alguns cuidados importantes e necessários não forem tomados. Se a gente fica muito tempo tomando sol, podemos ter graves queimaduras, que podem provocar até mesmo o câncer de pele.
Por isso, é preciso sempre prestar muita atenção!
Use sempre o protetor solar e procure tomar sol antes das
onze horas da manhã, ou depois das quatro horas da tarde.É muito importante também, cuidar de sua hidratação.
Tome todos os dias, no mínimo, dois litros de água.
Coma bastante frutas…. elas possuem bastante líquido que ajudam na hidratação.
Para os cabelos, é importante mantê-los sempre limpos e hidratados, para evitar que eles fiquem ressecados ou oleosos.
E que seja um ótimo verão !
